朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

読むのが苦手、通勤時間、スキマ時間を活かしたい人は、まずはこれから

起きて！人生が変わるから！

1日24時間は、誰にでも平等に与えられている。

その時間をどう使うかは、その人次第。

そこに差が出る。

明け方には、想像以上の多くのことが起きている。

世間知らずな私が眠っている間に、ある人は、私が望んでいる目標を叶えるために

一生懸命勉強をしている。

ある人は、私が望んでいる地点にもう到着して、また新たな目標に向かって走り始めている。

彼らにとって、明け方は、睡眠時間ではなく、活動時間である。

私たちには、本当に時間がないのだろうか？

するべきことを先延ばしすることに慣れてしまっているだけである。

しなければならないことにすぐに取り掛かり、すぐに終わらせて

残りの時間を活用すればいいのに、計画を実践するより

ずるずる先延ばしすることに慣れきっている。

時間は誰にでも平等

余裕のある１日になるかどうかは、「時間に引きずり回されるのか」

あるいは、「時間を掌握しているか」にかかっている。

世界のトップたちは、みんな早起きだった

アマゾン創業者　ジェフ・ベゾス

テスラ・スペースX CEO　イーロン・マスク

アップルCEO　ティム・クック

元米国大統領夫人　ミシェル・オバマ

ウォルト・ディスニーCEO　ボブ・アイガー　その他、多数

彼らの起床時間は、4:30や5:00であり、モーニングルーティーンが決まってある。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える [ キム・ユジン ]

「急ぐ」のではなく、「早く始める」こと

睡眠時間を減らせと言う話ではない。

早く起きるには、それに合わせた就寝時間がある。

何かに追われるようにして、やっとのことで１日を終える（また、やり残したことが頭に残りながら）

のではく、１日を早く始めて、早くスタートさせておくこと。

どんな生活リズムの人（会社員、事業主、主婦でも）

明け方は、意外と誰にも邪魔されない「人生のボーナスタイム」である。

明け方のボーナスタイムにすること

結論、なんでも良い。

むしろ、何かをしなければならないことではない。

ふと、落ち着いてコーヒーを飲んでも良い。

その日の予定を頭の中で想像して、ゆっくりするのも良い。

または、何か新しい学びの時間にしても良い。

決して来ることのないチャンスだった

行動を起こしていなかったら、決して来ることのなかったチャンスがある。

無理だろうと思いながらも失うものはない。

明け方の時間は、そもそもボーナスタイムなのだから。

過度に期待せずに挑戦してみたら、新たな門が開かれることがある。

読書は人生を変える

読書は一度も訪れたことのない世界を間接的に経験させてくれる。

または、実際に出会えない人、自分の周辺には存在しない人が

どんな考えを持っていて、どんな人生を送っているのか

どうやって成功させたのかを見せてくれる。

それを通して、自分が辿ってきた道を振り返り

感謝したり、反省したりできることに気づく。

読書によって、知らぬ間に成長した自分に気がつけば

大いに達成感が得られる。

読書には、その本の内容を理解するだけでなく、読書そのものがリラックス効果・ストレス軽減の効果があります。

要約を通じて、「読んでみたいな」と思った方は、書店またはネット等で探してみてください。

読むのが苦手、通勤時間、スキマ時間を活かしたい人は、まずはこれから

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える [ キム・ユジン ]

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