読書のススメ

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

読むのが苦手、通勤時間、スキマ時間を活かしたい人は、まずはこれから Audibleで聴こう。【まずは30日間無料体験】 朝イチの「ひとり時間」が人生を変える【電子書籍】[ キム・ユジン ] 起きて！人生が変わるから！ 1日24時間は、誰にでも平等に与えられている。 その時間をどう使うかは、その人次第。 そこに差が出る。 明け方には、想像以上の多くのことが起きている。 世間知らずな私が眠っている間に […]

読書のススメ

読むのが苦手、通勤時間、スキマ時間を活かしたい人は、まずはこれから Audibleで聴こう。【まずは30日間無料体験】 読書には、リラックス効果があります。 実は、科学的にも証明されています。 6分間以上の読書は、約60%もストレスが軽減させる なぜ、読書にはそんな効果があるのか？ それには、科学的な理由があります。 読書によって、脳内のホルモンが変化する 読書をすると、気分を高めたり、痛みを和ら […]